Всероссийская акция «10 тысяч шагов к жизни»
     Акция «10 000 шагов к жизни» направлена на развитие и пропаганду естественных методов оздоровления и руководствуется принципом «Наилучшее здоровье с наименьшими затратами». Она основана на рекомендованном ВОЗ оптимуме дневной двигательной активности для взрослого человека - проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов.

 Почему стоит проходить 10 000 шагов?
     Движение – это жизнь, такую простую истину знают многие. Но на деле далеко не все двигаются ежедневно, а некоторые ведут малоподвижный образ жизни. Начать можно с малого – с ходьбы. Причём желательно проходить 10 тысяч шагов в день. Но почему именно столько? И действительно ли это так полезно?

         Откуда взялась такая цифра?

     Почему надо проходить именно 10 тысяч шагов в день, кто подсчитал точное количество и оценил пользу? На самом деле изначально такая цифра появилась совершенно случайно. И возникла она в 1964 году, когда в Токио проводились Олимпийские игры.
     Есиро Хатано изобрёл первый в мире электронный шагомер, и назвал своё уникальное устройство «man-po-kei», что с японского дословно переводится как «датчик тысячи шагов».  Шагомер начали покупать, и каждый обладатель этого гаджета стремился оправдать название приобретения, то есть пройти 10000 шагов.

     Пусть 10 000 шагов в день подарят вам удовольствие, стройность и крепкое здоровье!